Informacija

Kaip išvalyti kepenis

Kaip išvalyti kepenis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaip išvalyti kepenis: kepenims tinkamo maisto yra tiek daug. Štai keletas receptų, pagamintų iš natūralių ingredientų, siekiant išsaugoti kepenų sveikatą.

Apsaugant mūsų organizmo sveikatą, kepenys vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį. Šis organas iš tikrųjų atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas, pavyzdžiui, reguliuoja medžiagų apykaitą, valo kraują ir palengvina riebalų virškinimą. Jis taip pat dalyvauja sintetinant plazmos baltymus ir rūpinasi būtinų vitaminų mūsų organizmui kaupimu. Vis dėlto mes ne visada tai gerai žinome, nes dažnai renkamės nesveiką maistą ir gyvename netinkamai.

Kepenų valymas turi būti įprasta praktika, jei norime, kad šis organas efektyviai atliktų savo užduotį, kad kūnas būtų švarus. Priešingu atveju toksinai, kuriuos mes nuolat kaupiame (vaistai, šlamštas, užterštumas, alkoholiniai gėrimai), gali išsilieti į kraują ir sukelti infekcijas, ligas ir parazitų atsiradimą.

Kaip išvalyti kepenis, aliarmo varpai

Kada reikia valyti kepenis? Pakanka suprasti signalus, kuriuos mums siunčia mūsų kūnas. Kepenų nuovargis sukelia:

  • Nuovargis
  • virškinimo sistemos sutrikimai
  • Dirglioji dvitaškis
  • Apetito stoka
  • Pykinimas
  • Antsvoris

Todėl atsiranda įvairių negalavimų, kurie ne tik pakenkia gerai kepenų, bet ir kitų kūno dalių sveikatai. Laikui bėgant, neišvalius kepenų, gali atsirasti tokių ligų kaip infekcijos, kepenų cirozė, hepatitas ir tulžies akmenys.

Kaip išvalyti kepenis, 5 natūralūs gėrimai

Norėdami padėti kepenims reguliariai pašalinti atliekas, mes parodysime keletą savadarbių gėrimų, kuriuos lengva paruošti namuose ir kurie pagaminti iš 100% natūralių ingredientų.

Obuolių, cinamono ir citrinos kokteilis

Dėka antiseptinio ir detoksikuojančio citrinos poveikio kartu su valomosiomis cinamono ir obuolių savybėmis, mes galime sukurti tikrai veiksmingą drėkinamąjį gėrimą, kad išsaugotume kepenų sveikatą. Šiame gėrime gausu mikroelementų, galinčių palengvinti pašalinių medžiagų pašalinimą ir taip pagerinti organizmo gyvybines funkcijas.

Ko mums reikia

  • 1 litras vandens
  • 5 gramai maltos cinamono
  • 2 ekologiški obuoliai
  • 1 citrina

Kaip elgtis

  1. Nuvalykite ir supjaustykite obuolius smulkiais gabalėliais, pasirūpindami, kad pašalintumėte sėklas
  2. Gabalėlius perpilkite į maišytuvą, įpilkite vandens, citrinos sulčių, cinamono, tada kelias minutes maišykite
  3. Gautas sultis supilkite į butelį su dangčiu
  4. Gerkite gėrimą visą dieną mažiausiai dvi savaites.

Braškių, arbūzų ir rozmarinų vanduo

Tai mažai kalorijų turintis gėrimas; tikrai veiksmingas būdas drėkinti kūną ir sumažinti toksinų kiekį. Jame taip pat yra daug antioksidantų, naudingų medžiagų, skirtų neutralizuoti laisvųjų radikalų atsiradimą. Jis taip pat turi natūralų diuretikų poveikį, puikiai pašalinantį organizme susikaupusį skysčių perteklių

Ko mums reikia

  • 150 gramų braškių
  • 2 arbūzo griežinėliai
  • 1 šakelė rozmarino
  • 2 litrai vandens

Kaip elgtis

  1. Kruopščiai nusiprausę braškes, supilkite į maišytuvą, tada įpilkite arbūzą ir vandenį
  2. Gautą gėrimą perpilkite į butelį, tada pridėkite rozmarino šakelę
  3. Gėrimą laikykite šaldytuve
  4. Gerti kas keturias valandas nuo valgio bent tris kartus per savaitę.

Burokėlių ir citrinų kokteilis kepenims detoksikuoti

Burokėliai yra daržovės, turinčios daug betainų, medžiagų, turinčių daug antioksidantų ir valymo jėgos. Ekspertų teigimu, jie sugebėtų pašalinti sunkiuosius metalus ir sumažinti kepenų vėžio riziką. Šiame recepte mes sujungsime naudingas burokėlių ir citrinos savybes, kad sukurtume tikrai veiksmingą gėrimą pašalinant medžiagų perteklių.

Ko mums reikia

  • 1 didelis burokėlis
  • 1 ekologiškos citrinos
  • 200 ml vandens

Kaip elgtis

  1. Burokėlius supjaustykite nedideliais gabalėliais ir sumaišykite kartu su citrinos sultimis ir vandeniu
  2. Patiekite ką tik pagamintą kokteilį
  3. Gerti ryte tuščiu skrandžiu mažiausiai savaitę

Kreso vanduo

Kresas žinomas dėl naudingų savybių. Tai palengvina kūno skysčių reguliavimą ir sumažina uždegimą. Jame esančios medžiagos gerina kraujotaką pašalindamos toksinus ir lipidų perteklių.

Ko mums reikia

50 gramų rėžių
500 ml vandens

Kaip elgtis

  1. Nuplaukite rėžiukus, tada supjaustykite peilio pagalba
  2. Užvirinkite vandenį ir, kai jis užvirs, nukelkite nuo ugnies ir įpilkite vandens
  3. Palikite infuzuoti maždaug 15 minučių, tada gėrimą perpilkite į butelį
  4. Gerti visą dieną tris dienas iš eilės.

Tai taip pat gali jus dominti

  • Kaip detoksikuoti kepenis


Vaizdo įrašas: Kepenys -- organizmo laboratorija (Vasaris 2023).