Daržovių receptai

Bananų ir cinamono ledai: receptai medžiagų apykaitai pagreitinti

Bananų ir cinamono ledai: receptai medžiagų apykaitai pagreitinti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kas negalvoja apie valgymą be kaltės ir tuo pačiu metu paskatinti dietą? Šie bananų ir cinamono ledų receptai puikiai tinka šiam tikslui. Be to, kad bananas prisotina, jis padeda atkurti raumenis ir apsaugo nuo mėšlungio, nes jo sudėtyje yra kalio. Be to, tai labai skanu ir neįtikėtinas vitaminų ir mineralų šaltinis.

Cinamono plikymas, antioksidantas ir pagreitina medžiagų apykaitą. Stiprus jo skonis taip pat kelia pirmenybę, kai norisi į saldumyną įdėti prieskonių. Todėl yra tik rimtos priežastys išbandyti šiuos receptus, kurie atsigaivins karštomis dienomis ir kuriuos bus labai lengva paruošti.

Kaip pasigaminti naminių bananinių cinamono ledų

Geriausia apie šiuos bananų cinamono ledų receptus yra ta, kad jums reikia tik šaldytų bananų ir cinamono. Kiti ingredientai, kuriuos galite pridėti, yra neprivalomi, nes vien užšaldytas ir sutrintas bananas jau yra paruošti valgyti ledai. Cinamonas suteiks jums įspūdingą skonį, be to, kad aukščiau paminėtas galingas poveikis medžiagų apykaitai.

Paprastas cinamono bananų ledų receptas

Tai labai paprasta versija, kuriai maišyti ir emulsuoti nereikia cukraus ar jokių skysčių. Citrina padeda išvengti bananų patamsėjimo, taip pat siūlo švelnų skonį.

Ingridientai:

  • Šaldytas bananas: 100 gramų;
  • Citrinų sultys: 1 vienetas;
  • Malto cinamono: 1 arbatinis šaukštelis;
  • Susmulkinti migdolai: pagal skonį.

Parengimas

  • Supjaustykite bananą griežinėliais.
  • Uždenkite sultimis ir citrina.
  • Šaldyti
  • Sušalę plakite maišytuve su cinamonu, kol pasidarys kremas.
  • Norėdami patiekti, pabarstykite smulkintais migdolais.

Šokoladinė versija

Jei norite pridėti šokolado prie savo recepto, jis taip pat labai paprastas, nes jums reikia pridėti tik šiek tiek susmulkinto šokolado į trintuvą kartu su bananu ir cinamonu. Norėdami laikytis sveiko recepto idėjos, rinkitės pusiau tamsų šokoladą, kuriame daugiau kakavos.

Bananų ledai su cinamonu ir migdolų pienu

Norėdami gauti riebesnį receptą, galite naudoti skystį, pavyzdžiui, migdolų pieną, kuris yra labai skanus, be laktozės, ir vis tiek gausite labai paprastą ir išsamų veganišką receptą.

Ingridientai

  • Šaldyti supjaustyti bananai: 2 vienetai;
  • Cinamono milteliai: 1 šaukštas (kava);
  • Migdolų pienas: 4 šaukštai.

Norėdami paruošti receptą, jums reikės tik šių trijų ingredientų ir galėsite jį patiekti, kai jis bus paruoštas.

Versija su pienu ir medumi.

Su karvės pienu jis taip pat veikia labai gerai, nors ne pieną galite naudoti kada tik norite. Kita šio varianto skonis ir kremiškumas skiriasi nuo medaus, kurį, jei tai veganiškas receptas, galima pakeisti cukranendrių melasa.

Pagal šį receptą pagal skonį naudojami 2 šaldyti bananai, 1/4 puodelio pieno, medus ir cinamonas.

Tada paprasčiausiai viską sumuškite maišytuve ir voila. Medų gera įdėti po truputį ir paragauti, kad išvengtumėte ažiotažo, kuris gali padaryti skonį bjaurų.

Straipsnis portugalų k


Vaizdo įrašas: Delimano Ice Cream Maker - baudiet gardu mājās gatavotu saldējumu! (Rugpjūtis 2022).