Informacija

Rožinis greipfrutas: savybės ir nauda

Rožinis greipfrutas: savybės ir nauda


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rožinis greipfrutas, turtingas vitaminų ir mineralų, saldesnis ir malonesnis už geltoną pusbrolį, tai vaisius, kurį reikia vartoti gerai žinant faktus. Tai nereikalauja medicinos, žemės ūkio ar maisto mokslo laipsnio, tačiau būtina būti informuotam apie jo savybes ir kontraindikacijos kad jis neša su savimi.

Jo skonis, nepaisant to, kad jis labiau praskiestas nei geltonas greipfrutas, ne visada patinka visiems, bet receptuose tai gali būti brangus ingredientas, puikus net ir paprastuose receptuose sultys, į kokteiliai, alkoholiniai arba nealkoholiniai, arba į vaisių salotos ir salotos. Vis dėlto pažiūrėkime, kokia nauda iš šio vaisiaus ir kada geriau jo nevalgyti.

Rožinis greipfrutas: vaisius ir augalas

Augalas rausvas greipfrutas yra hibridas tarp greipfrutų veislės Citrusiniai maksimumai ir tas, kuris gamina veislės apelsiną Citrus sinensis. Vaisiai yra rausva „klasikinio“ geltonos spalvos atitikmens versija, nei didesnė, nei mažesnė ir identiška prisilietimui. Kaip pamatysime keliose eilutėse, Rožinis greipfrutas jis laikomas puikiu virškinimu, bet taip pat turi diuretiką, dezinfekuojantį ir stimuliuojantį poveikį virškinimo sistemai ir galiausiai gali stimuliuoti kepenis, inkstus ir žarnyną.

Rožinis greipfrutas: kalorijos ir maistinės vertės

Prieš gilinantis į savybes Rožinis greipfrutas gera žinoti, ką valgome, kai valgome. Turiu omenyje tai, kad, pavyzdžiui, lyginant su geltona, taip yra turtingesnis cukrų, taip pat antocianinų ir karotinų, ypač likopenas.

Vienoje uncėje yra greipfrutų apie 32 Kcal, bet ne tik: 90 gramų vandens, 0,63 g baltymų, 0,1 riebalų, 8 angliavandenių ir 1,1 skaidulų. Kalbant apie C vitamino, yra 34,4 mg. Svarbus elementas, esantis Rožinis greipfrutas yra likopenas, laikomas galingu antioksidantu.

Rožinis greipfrutas: savybės

Ypač naudinga kepenų detoksikacija, taip pat sumažinti MTL cholesterolio kiekį, Rožinis greipfrutas jis taip pat dažnai rekomenduojamas kai kurių vėžio profilaktikai. Vis dėlto tai ne visada „geras“ vaisius: kaip ir tikėjausi, prieš ruošiant jo puotą, gerai žinoti kontraindikacijas.

Tarp daugybės savybių jis taip pat turi trukdyti tam tikrų rūšių narkotikams, pavyzdžiui, su anti-cholesterolio preparatais, o kai kuriais atvejais už mažą dalį pakanka sumokėti už šį neigiamą poveikį. Net tiems, kurie kenčia nuo gastrito, Rožinis greipfrutas tai nerekomenduojama, nėra rimta jį valgyti, bet tai tikrai nepadeda pagerėti.

Rožinis greipfrutas: nauda

L 'daug vitamino C yra tikrai vienas akivaizdžiausių vartojimo privalumų Rožinis greipfrutas, vienas vaisius duoda apie 70/80 mg šio brangaus vitamino, be gerų vitaminų A ir B dozių. Tačiau tai ne tik mūsų citrusinių vaisių pleištuose ar sultyse. daug skaidulų, tauriųjų mineralinių druskų, tokių kaip kalio ir antioksidantų.

Pamatysime, kad jis taip pat rekomenduojamas lieknėti, net jei tai nedaro stebuklų, ir kartu su kitais gerais įpročiais, pavyzdžiui, gurkšnoti Žalioji arbata, padeda sumažinti prostatos vėžio riziką, kaip ir pomidorai bei melionai. Jei palygintumėte su geltona spalva, Rožinis greipfrutas yra labiau įvaldęs sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujo trigliceridai.

Rožinis greipfrutas: receptai

Kai šiluma tebėra ant kulnų, štai vienas gaivus receptas ir lengva, gaivi ir lengva: Rožinis greipfrutas ir mėta, gurkšnoti energingų žmonių, tokių kaip šis vaisius, kompanijoje, kitaip poveikis neišvengiamai sumažėja. Gaukite 800 ml vandens ir 200 ml rausvų greipfrutų sulčių, šiek tiek šviežių mėtų lapų ir jei tikrai norite šiek tiek rudojo cukraus, jei greipfrutus laikysime per karčiais.

Puode užvirkite vandenį su šviežiomis mėtomis, viską nukelkite nuo ugnies, jei norite, įpilkite cukraus ir supilkite sultis. Kai nėra per karšta, mišinį supilame į vieną skaidrus ąsotis padėjęs į šaldytuvą. Kai skambina gražūs draugai, galime tai patiekti elegantiškai mėtų lapų apipjaustymai: be troškulio malšinimo, šis gėrimas padidina imuninę sistemą ir tikrai nestorina, veikiau.

Rožinis greipfrutas svorio metimui

Legenda apie Rožinis greipfrutas lieknėjimas yra legenda, kaip ir visi tie, kurie giria vieno maisto savybes, tarsi vien valgant jį būtų galima numesti svorio. Akivaizdu, kad būtina laikytis dietos ir vienos 360 laipsnių sveikas gyvenimo būdas, ir nevalgyk greipfruto ar tiesiog greipfruto, nesirūpink likusiu.

Žinoma, šis vaisius rekomenduojamas laikantis dietų ir pažiūrėkime, kodėl: visų pirma jis turi labai daug ląstelienos, jis daug tenkina ir padeda nutekėjimo skysčiai. Jo sudėtyje yra fenilalanino, todėl sumažėja maisto absorbcija ir alkio jausmas, pavyzdžiui, jei valgome jį po valgio, tai padeda virškinti. Norintiems sužinoti daugiau, yra straipsnis, skirtas „Greipfrutų dietaakivaizdu ne tik greipfrutų.

Galbūt jus taip pat domina susijęs straipsnis: Mapo arba Tangelo: vaisiai, savybės ir kalorijos.

Rožinis greipfrutas nėštumo metu

Vienas iš vaisių, rekomenduojamų nėštumo metu, yra Rožinis greipfrutas ir šįkart jo hipotetinė lieknėjimo jėga neturi nieko bendro. Vietoj to, jis turėtų būti vartojamas šiame etape, nes jame yra daug vitaminų, skaidulų ir mineralinės druskos, tokie kaip kalcis, natris, fosforas, kalis ir magnis bei flavonoidai.

Be to, didelis fenilalino kiekis reiškia, kad šis maistas turi antiseptinis ir antibiotikų veikimas nuo daugybės bakterijų, virusų, pelėsių ir grybų padermių. Tai nėra nereikšminga, skonis, dažnai malonesnis palyginti su tradicinių greipfrutų.

Jei jums patiko šis straipsnis, stebėkite mane ir „Twitter“, „Facebook“, „Pinterest“

Susiję straipsniai, kurie gali jus dominti:

  • Sirupas ir greipfrutų uogienė
  • Kaip perdirbti vaisių žieveles


Vaizdo įrašas: Detoksikaciniai kokteiliai po švenčių (Lapkritis 2022).