Informacija

Savęs vertinimas: prasmė ir frazės

Savęs vertinimas: prasmė ir frazės


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Savigarba, koncepcija, kuri turi daug bendro su žalia spalva, nes, kaip mums primena Marilyn Monroe, „noras būti kuo nors kitu yra žmogaus švaistymas“. Taigi, jei nenorime praleisti atliekų, pabandykime išugdyti žmogų, kuris esame, su meile, su pagarba, dar anksčiau. Jei tai sunku, iš pradžių pabandykime tai padaryti vadovaudamiesi logika prieš atliekas, tarsi savigarbos stoka, tai buvo panašu į ką tik iškeptos močiutės obuolių pyrago išmetimą į šiukšliadėžę. Ar jūs tai padarytumėte? Manau, kad ne. Tada nenusileisk, neišmesk.

Savivertė: kaip ją padidinti

Prieš atskleidžiant keletą paprastų ir pritaikomų gudrybių, kaip padidinti savigarbą, reikia preambulės. A esminė prielaida be kurio nenaudinga laikytis paskesnių patarimų.

Turėkime omenyje, kad aplinkinių nuomonės ir sprendimai neturi ir neturi nieko bendraSavigarba. Palikime šių žmonių balsus už durų ir pradėkime save auginti, vengdami savęs sabotavimo, pavyzdžiui, galvodami, kad darbe, taip pat darbe nesilaikome užsibrėžtų tikslų ar savo vaidmens. šeima. Šie „Balsai“ turi būti nutildyti, žengdamas konkretų, mažą, bet atkaklų žingsnį į priekį.

Kas prižiūri savo Savigarba neturi sutelkti savęs, priešingai, nuoširdžių komplimentų teikimas kitiems netiesiogiai turi tą patį poveikį, kaip ir mokėjimas jiems patiems, ir moko mus pastebi žmonių teigiamus dalykus, įskaitant mus.

Iš Japonijos vadinama tam tikra praktika dirbant su savigarba Kintsugi, ar tu jį pažįsti?

Kiekvieną dieną, sudarykite įsipareigojimų sąrašą ir juos nutraukite palaipsniui juos vykdyti yra tikrai sveika ir priversime pasijusti sėkmingu asmeniu: nebūtina, kad tai yra verslas, bet ir paprastos užduotys, kurias paprastai atidedame „bet šį kartą ne“.

Laikydamiesi šios linijos, dienos pabaigoje geriausia yra paimti užrašų knygelę į rankas ir išvardykite pasiektus tikslus: tai leidžia mums įvertinti tai, kas buvo padaryta, žvelgiant į priekį, tačiau žinant, kad mes jau lenkiame vakar. Jei norime būti tikri, įnešame savo indėlį į pasaulį ir čia, savo svetainėje, pateikiame idėjų.

Mes perdirbame, neteršiame, nešvaistome, gerbiame žmones, gyvūnus ir augalus, mes duodame tai, kas mums yra nereikalinga. Jei jums trūksta idėjų, galite prisijungti prie „GreenApes“ įkvėpti.

Galbūt mes neprieštaraujame, nuo šiol tai darykime: tiesiog atsisėskite į kampą, atsistokite nuošalyje, užimkite nepatogiausią kėdę arba išvenkite priekinės eilės: negąsdinkime minties būti pastebėtiems. Pirmą kartą tai bus paveiki, bet tada ji atsiras automatiškai ir tai bus didelė pagalba pakeliant Savigarba.

Savęs vertinimas: prasmė

Savigarba reiškia daug tikėjimą savimi, kartais tai yra tikras iššūkis, vienas sunkiausių: lažintis ant savęs yra drąsiauarba kad lažybos dėl kitų sėkmės, bet susilaikymas gali viską tik pabloginti.

Ši koncepcija savimyla, be to, daro didelę įtaką vizijai, kurią gali turėti kiti, todėl, jei labai klaidingai nerimaujame, ką apie mus galvoja draugai ir priešai, turime pradėti gerai save laikome. Kai žinome, ko iš tikrųjų esame verti, bet to nepripažįstame, turime savigarbos problemą.

Savigarba: frazės

Nesijaudinkite, jei kiti jums nepatinka. Nerimaujate, jei nevertinate savęs.(Konfucijus)
Kas praranda pinigus, daug praranda; kas netenka draugo, praranda daug daugiau; kas praranda pasitikėjimą savimi, praranda viską. (Eleanor Anne Roosevelt)
Pagrindinė kiekvieno žmogaus užduotis yra pagimdyti save. (Erichas Frommas)
Blogiausia vienatvė - nesijauti gerai. (Markas Tvenas)
Pašalinkite „ne“ iš frazės „Aš negaliu“. (Samuelis Johnsonas)

Žemas savęs vertinimas: priemonės

Neįmanoma dirbti pas mus savigarba nežiūrint vienas kitam į akis, todėl labai malonus veidrodis, kurio kaina yra 15 eurų „Amazon“, yra priemonė, kurią aš labai rekomenduoju.

Vaikų savivertė

Jei vaikystėje pradedame vertinti aukštai, esame teisingame kelyje. Atsižvelgdami į tai, būdami suaugę, galime elgtis su jaunesniais už mus taip sužinok apie gražų žmogų, koks esi ir kas taps. Psichoanalizės nereikia. A 5 ar 6 metų vaikai, jei nebūtina, tačiau atkreipti dėmesį į gestus ir žodžius, nes jie ilgą laiką gali įsiminti jų atmintyje. Gerai ar blogai.

Taigi pabandykime neteiskite ir nebaudykite jų už tai, kokie jie yra, jei kas nors už tai, ką jie padarė. Kai siūlome žaidimus ar varžybas, jie ne visada turi laimėti, bet taip pat nesusiduria su įmonėmis, kurių neįmanoma įgyvendinti dėl jų amžiaus ar kūno.

Situacija, galinti pakenkti vaikų savivertei - ir ne tik - yra būdinga vieno buvimui dislalijaarba dėl tarimo problemos, dėl kurios gali jaustis nepatogiai, nesaugiai, menkavertiškai.

Jei jums patiko šis straipsnis, stebėkite mane ir „Twitter“, „Facebook“, „Google+“, „Pinterest“

Jus taip pat gali sudominti:

  • Frazės apie gyvenimą
  • Kaip nugalėti nerimą
  • Ikigai: prasmė, knyga ir patarimai
  • Nuasmeninimas: prasmė
  • Gerumas: žalios frazės ir pavyzdžiai
  • Pinokio sindromas


Vaizdo įrašas: Savivertė. Kaip ją padidinti? Mokymai ir seminarai moterims. Psichologas Raimonda Martinaitienė (Rugsėjis 2022).