Kategorija SVEIKATA

Taigi galite padidinti savo kūno apsaugą ir sustiprinti imuninę sistemą
SVEIKATA

Taigi galite padidinti savo kūno apsaugą ir sustiprinti imuninę sistemą

Veiksmingas būdas užkirsti kelią kai kurioms ligoms ir jas gydyti yra stiprinti imuninę sistemą ir didinti apsaugą. Kaip tai padaryti? didinant maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, vartojimą, mažinant riebalų, cukraus ir ypač perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra dažiklių ir konservantų, vartojimą. Sveika gyvensena apskritai yra gera išeitis norint išlaikyti kūną tvirtą ir atsparų.

Skaityti Daugiau

SVEIKATA

Kas yra ir kaip gaminamas keturių vagių actas?

Europoje XVII amžiuje žmonės mirė nuo juodojo (buboninio) maro. Nebuvo žinių apie antibiotikus, nebuvo nuotekų tvarkymo ar higienos, miestai buvo pilni pelių ir blusų. Prancūzijoje, kur buvo išrašytas receptas, pusė gyventojų mirė per kelias savaites, ligoninės buvo perpildytos, o padėtis sukėlė nevaldomą paniką visame regione.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Raudonosios šviesos terapija padeda kovoti su virusu

Kiekvieno žmogaus protrūkiui esant COVID-19, mūsų imuninės sistemos stiprinimas turėtų būti prioritetas. Tinkamas saulės spindulių, mitybos, miego, vandens atsipalaidavimas ir atsipalaidavimas padeda mūsų kūnams kovoti su ligomis, ir, laimei, mes galime kontroliuoti šiuos savo sveikatos aspektus. Praktikuojant kvėpavimą, meditaciją ir jogos metodus galima padaryti stebuklus mažinant stresą ir stiprinant imunitetą.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Kaip išsaugoti imunitetą česnako ir obuolių sidro actui

Sužinokite, kaip skaniai sustiprinti imunitetą šiais specialiais konservais, kurie palaiko česnako savybes. Ar jūs taip pat esate vienas iš žmonių, mėgstančių česnaką? Tada jums patiks šis specialus receptas, skirtas sustiprinti imunitetą. Tačiau nesijaudinkite, jei česnakas nėra jūsų mėgstamiausias maistas, vis tiek galite naudoti konservus, nes jie turi labai subtilų skonį, kuris jūsų patiekalams suteikia žavesio.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

7 nakties įpročiai stresui sumažinti

Daugelis iš mūsų dirba gana sunkiai, vidutinė darbo diena yra maždaug 8 valandos, tačiau paprastai ji yra ilgesnė ir prie to turime pridėti transportavimo laiką ir atgal. Atsižvelgiant į tai, kad mes reguliariai miegame dar 7–8 valandas, tai mums nepalieka daug laiko.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Kaip magnis ramina nerimą. Neuromokslas tai paaiškina

Magnis yra viena iš gyvybiškai svarbiausių maistinių medžiagų mums žmonėms. Nepaisant šio fakto, iki 70 procentų mūsų nepakanka. Šis trūkumas yra problemiškas, nes magnis sąveikauja daugiau nei 300 biocheminių organizmo reakcijų. Be to, daugelis jų atsiranda gyvybiškai svarbiuose organuose, pavyzdžiui, smegenyse.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Taigi galite padidinti savo kūno apsaugą ir sustiprinti imuninę sistemą

Veiksmingas būdas užkirsti kelią kai kurioms ligoms ir jas gydyti yra stiprinti imuninę sistemą ir didinti apsaugą. Kaip tai padaryti? didinant maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, vartojimą, mažinant riebalų, cukraus ir ypač perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra dažiklių ir konservantų, vartojimą. Sveika gyvensena apskritai yra gera išeitis norint išlaikyti kūną tvirtą ir atsparų.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Kodėl sveika mityba gali palengvinti astmos simptomus

Astma yra būklė, veikianti kvėpavimo takus, sukelianti jų susiaurėjimą ir patinimą, sukelianti kvėpavimo komplikacijas. Kvėpavimo pasunkėjimas gali sukelti kosulį, švokštimą ir spaudimą krūtinėje. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, šiuo metu pasaulyje yra apie 235 milijonai žmonių, sergančių astma, o Meksikoje paplitimas svyruoja nuo 5 iki 12 gyventojų.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

10 geriausių natūralių antivirusinių vaistų, kurie apsaugo save

Žiema yra ta, kai mums reikia daugiau antivirusinių apsaugos priemonių. Atrodo, kad mes visi esame vis labiau pažeidžiami nuo visų virusų sukeltų ligų, įskaitant gripą, gerklę ar peršalimą. Skirtingai nuo bakterinių infekcijų, kurias lengvai galima išgydyti naudojant antibiotikus, virusai daro viską priešinkis, kol mūsų kūnai pagaliau su jais kovos.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Įdomybės apie nagus, kuriuos turėtumėte žinoti

Nagai yra labai svarbi mūsų kūno dalis, atliekanti esminį vaidmenį apsaugant pirštus. Be to, jie yra geras mūsų sveikatos būklės termometras. Apskritai mes jais labai mažai rūpinamės, labai dažnai pasitaiko žvynuotų nagų problemos ar tam tikras silpnumas šioje dalyje. Norint džiaugtis gerai prižiūrimomis rankomis ir nagais, būtina gerai prižiūrėti ir prižiūrėti.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Niekada nevėlu mesti rūkyti. Jie atranda „magišką“ ląstelių pajėgumą

Neseniai atliktas tyrimas atskleidžia magišką gebėjimą padauginti sveikas ląsteles plaučių regeneracijai. Mesti rūkyti yra beveik magiško proceso pradžia. Ar rūkymas yra toks blogas, kad, būdamas rūkalius, rūkymo padaryta žala laikui bėgant įsitvirtina? Ne! Naujausi tyrimai atskleidžia, kad mesti rūkyti niekada nevėlu, nes mūsų plaučių regeneracijos galimybės yra nepaprastai stebuklingos!
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Ar žinojai, kad košmarai gali būti sveiki?

Ar kada nors sapnavote košmarą? Taigi jums tikriausiai yra žinomas tas palengvėjimo jausmas, kurį jaučiate pabudę ir suprantate, kad širdį draskantis epizodas buvo jūsų vaizduotės vaisius. Vis dėlto tai jautėsi tikra, ar ne? Matyt, daugelis iš mūsų žino šį jausmą.
Skaityti Daugiau
SVEIKATA

Ligos, kurias sukelia mobilusis

Kiekvienais metais atliekami tyrimai, kaip visuomenė naudojasi mobiliaisiais telefonais, ir išvada visada ta pati: žmonių priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų didėja palaipsniui. Šiuose tyrimuose analizuojama, kaip, kada ir kiek naudojamas mobilusis. Be to, jie visi sutaria dėl vieno: vaikai kiekvieną kartą pradeda naudotis mobiliuoju telefonu.
Skaityti Daugiau